Bratensoße (Schwein, Pulver) 100g

11.5 kJ = 11.500 J = 11.500 Ws
11.500 Ws : 3.600 s/h = 3,19 Wh
3,19 Wh x 60 min/h = 191,4 Wmin
191,4 Wmin x 0,3 (Effizienz) = 57 Wmin
57 Wmin : 11 W (Lampe) = 5 Minuten Licht

Theoretische Berechnung