Beispiel Lebkuchen 100g

1.490 kJ = 1.490.000 J = 1.490.000 Ws
1.490.000 Ws : 3.600 s/h = 413,88 Wh
413,88 Wh x 60 min/h = 24.833,33 Wmin
24.833,33 Wmin x 0,3 (Effizienz) = 7450 Wmin
7450 Wmin : 11 W (Lampe) = 677 Minuten Licht

Theoretische Berechnung